Reverter o envelhecimento? Quem não gostaria de se manter ativo e saudável, continuar sua vida produtiva, ver os filhos e netos crescerem e poder estar presente nos momentos importantes de seus entes queridos?
Colocado assim, é o que todos queremos, poder viver uma vida longa, ativa, saudável, com qualidade.
Mas será que é isso que nós buscamos? Muitas vezes não! Em função da nossa cultura tradicional de remediar acabamos buscando soluções rápidas para problemas ativos e esquecemos que esses problemas na grande maioria das vezes foram criados por nós mesmos com nossas escolhas diárias, por exemplo. A notícia boa é que as mesmas escolhas diárias podem gerar problemas de saúde mas também são muito potentes no tratamento e até reversão de alguns dos principais problemas ou doenças crônicas de nossa sociedade atual. Aqui vou usar o exemplo de um parâmetro usado como marcador de envelhecimento de nossas células.
O envelhecimento celular – O que são Telômeros
Em nível celular, temos o nosso código genético, o DNA. Esse código possui toda a informação que foi passada por nossos pais. E, é através dos códigos contidos nesse “script” que são formados e estruturados todos os nossos órgãos e tecidos. Cada vez que nossas células se multiplicam a tendência é de perder uma parte do DNA. A multiplicação celular é um processo que ocorre constantemente, muitas vezes e em diversos órgãos e tecidos do nosso corpo. Por isso na sua extremidade existe uma estrutura chamada Telômero que tem a finalidade de proteger a parte do DNA que realmente contém informação importante, os nossos genes (os códigos). Então à medida que envelhecemos ao invés de perdemos código genético na verdade perdemos parte do Telômero, que não possui informação genética.
No entanto, quando perdemos toda nossa cauda protetora começamos a perder DNA de verdade. Como resultado, a partir do momento em que isso começa a ocorrer vem o risco aumentado de desenvolver diversas doenças crônicas importantes. Como exemplo de diversos tipos de câncer, doenças demenciais como Alzheimer, doença cardíaca, dentre outras. Além disso, estudos demonstram que a redução da cauda protetora do DNA está relacionada a risco aumentado de morte precoce.
A esperança no envelhecimento celular
Robson Andrade Chamon Do Carmo – Doctoralia.com.brMas também existe notícia boa, e a melhor parte é que não se trata de um tratamento caro, inacessível ou difícil de conseguir. É possível para todos nós! Qualquer um é capaz de se beneficiar dos procedimentos estudados. E mais, qualquer pessoa é capaz de ajudar outros a atingirem objetivos importantes em termos de saúde.
Um estudo publicado no Lancet Oncology (revista médica sobe tratamentos de câncer) conseguiu demonstrar um aumento de 10% na cauda protetora após intervenção quando comparada ao grupo controle. E qual foi essa intervenção? Mudanças do ESTILO DE VIDA. As mudanças foram dieta (com alimentos integrais e pobres em proteína animal), atividade física moderada, controle de estresse (yoga, meditação) e suporte social. E o resultado foi dose dependente, ou seja, quanto maior a adesão às mudanças do estilo de vida preconizadas maior era o aumento na cauda protetora de DNA.
Ou seja, demonstração da capacidade de reverter o envelhecimento em nível celular!
De fato, proteger a nossa cauda protetora do DNA não significa viver para sempre. Mas nos dá possibilidades de viver mais e melhor, sem sofrer com doenças crônicas, morrendo jovens o mais tarde possível.
Tenha o seu acompanhamento médico regular com médico de confiança para se manter saudável. Construa constantemente sua saúde, não sua doença.
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